本日の体重 88㎏! 本日の食事 朝:カレーライス,千切りキャベツ,サラダチキン 昼:ごはん,トン汁,オクラ,ほうれん草のおひたし,サバの味噌煮,ケーキ→660kcal 夜:さつまあげ1枚,サラダ,タコの刺身,豆腐 間食:キットカット2個,ホームパイ2枚,ベ…
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